Skip to content 
Velkommen til Tønsberg Pole & Aerial Fitness
ET STUDIO FOR
Trening
Utvikling
Samhold
Mindfullness
DEG
I Tønsberg
Hei! ER DU LEI AV:
Kjedelige Økter Alene?
Trening er mye gøyere sammen! Vår visjon er å formidle verdifull kunnskap og treningsveiledning for å ha en positiv innvirkning på helse og kropp til alle vi trener med i Vestfold-området.
Kaster du bort tid uten å oppnå resultater?
Fordi livet er for kort til å kaste bort tid på treningsstudioet alene, vil du ved Tønsberg Pole & Aerial bli en del av et inkluderende miljø av likesinnede individer som oppmuntrer hverandre og vinner på livet.
Mangler du en solid plan?
Vårt hovedfokus ved Tønsberg Pole & Aerial er veiledning og struktur. Livet er fullt av lange arbeidsdager og daglige utfordringer som hindrer oss i å få det vi virkelig ønsker – å være i god form, være selvsikker og at kroppen din skal gjøre det du ber den om.
Pole
Dance
Utforsk styrke, eleganse og selvtillit med våre Pole Dance-klasser, åpne for både medlemmer, kursdeltakere og drop-in. Vi tilbyr en morsom helkroppstrening som bygger styrke og fleksibilitet på en effektiv og kraftfull måte.
Aerial
Fitness
Ta formen din til nye høyder med Aerial Fitness, hvor du vil mestre Silks, Hammocks og Hoops. Her bygger du kjernestyrke, fleksibilitet og balanse mens du nyter en dynamisk og leken treningsøkt i lufta.
Utdrikningslag
& Events
Feir med stil for ditt kommende event! Vi tilbyr en uforglemmelig opplevelse for utdrikningslag, bursdagsfeiringer, jentekvelder, teambuilding og julebord. Velg mellom våre populære alternativer som Pole Dance og Chair Dance, eller prøv noe unikt som Aerial Hammock, Silks eller Hoop. Uansett hva dere velger, sørger våre erfarne instruktører for en morsom og engasjerende opplevelse med latter og god stemning.
Stretching &
Restitusjon
Forbedre fleksibiliteten og gi fart på restitusjonen med våre stretching-klasser, designet for å øke mobiliteten, forebygge skader og hjelpe deg med å nå nye høyder ved din pole- og aerialfitness reise.
Styrke &
Teknikk
Bygg grunnlaget for avanserte bevegelser med styrke- og teknikktimer, med fokus på spesifikke øvelser og mestring av riktig teknikk for å løfte dine pole og aerial ferdigheter.
Suppler Din
Treningsreise
Uttrykk deg selv gjennom dans med våre Pole Lyrical-, Pole Heels- og Chair Dance-klasser, hvor man kombinerer flytende bevegelser med styrke og teknikk for å lage kraftfulle og elegante rutiner både med og uten stang.
IKKE BARE TA VÅRT ORD FOR DET
HVA SIER LOKALE i Vestfold...
Det beste Pole & Aerial treningsstudioet nær meg i Vestfold!
KOMME I GANG ER ENKELT!
ER DU KLAR TIL Å TA STEGET?
1. PLANLEGG DITT FØRSTE BESØK
Snakk med en fra teamet om dine mål og lær hvordan vi kan få deg til ditt beste jeg.
2. START DIN TRENING
Du har definert målene dine og du er klar til å begynne reisen. Vi vil starte deg sterkt ved å ta deg gjennom det grunnleggende om trening og sunne vaner som setter deg på veien til suksess!
3. HA DET GØY Å NÅ NYE NIVÅER
Nyt treningsøktene med fantastiske mennesker og nå målene dine på kort tid!
Har du spørsmål?
Vi har svarene!
Super simple! Just click get started anywhere here on the page to book your free intro session where you’ll tour the studio & meet our coaches.
We will chat about your current situation, your desired situation to see if we can help and if we are good fit for each other. Sign up today!
When you start at Tønsberg Pole & Aerial, your fitness level will improve quickly, usually in the first 30 days.
The key to see results is consistency and commitment over time so that’s why we recommend 3 classes per week as a start. Sign up today!
Nope! Most of our members start just like you. We assess each new members fitness level.
Then our workouts are “universally scaled”, with a different version of each days workout designed for every level. As you level up you can take on more challenging variants of the workout if you desire. Sign up today!
We are locally owned and purpose built to make an impact on the health and happiness in Vestfold and the surrounding area.
You’re not just a number here, everyone knows your name. We’re a community of like-minded people that wants you to show up and supports each other on this journey to live better lives – with no judgement or criticism along the way. Sign up today!
If you’re a beginner and just starting out then 2-4 times per week will be enough to see results and allow you to adjust.
You’ll be sore some days, so allow yourself recovery days between training sessions at first – over the course of the following months work up towards 5 days per week if you want to maximize! Sign up today!
For your first class at our studio, expect a warm, welcoming environment where you’ll be introduced to the basics of pole or aerial fitness, depending on your class choice. Our instructors will guide you through foundational moves, focusing on safety, technique, and having fun.
You’ll build strength and confidence at your own pace, regardless of your experience level, so come ready to challenge yourself and enjoy a unique workout!
